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Fit ohne GeräteFit ohne Geräte
ID: 90459724
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€ 18,90
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Description | |
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Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden.
Details
| Hersteller | WVG Medien GmbH |
| Titel | Fit ohne Geräte |
| Altersfreigabe | nicht erforderlich |
| Genre | Wellness / Fitness |
| Anzahl Datenträger | 1 |
| Bildformat | 16:9 |
| DVD-Type | DVD 9 |
| Laufzeit ca. | 75 min |
| Regionalcode | Code 0 |
| Sprache | deutsch englisch |
| Tonformat | Stereo |
| (Angaben laut Hersteller) |
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